Современные методы повышения защитных сил организма. Применение Янтарной кислоты для повышения иммунитета. важно знать

Причины снижения иммунитета человека

 

Давайте попробуем дать ответ на вопрос: что такое иммунитет? Это своеобразная защитная реакция нашего организма, которая сопротивляется воздействию вредных микробов. Ему мы обязаны тем, что наш организм противостоит различным заболеваниям и в итоге – мы выздоравливаем. От некоторых болезней он вообще может избавить нас после того как мы переболеем один раз. После выздоровления организм невосприимчив к этим болезням и заразиться ими во второй раз невозможно. К этим заболеваниям можно отнести такие как краснуха или ветряная оспа (ветрянка).

Какие бывают признаки снижения иммунитета, симптомы

Одними из главных признаков является постоянная усталость, головная боль, мучает бессонница. Вы очень быстро устаете от работы и постоянно хотите спать. Следующим, более тревожным, симптомом становятся частые заболевания простудой, они могут протекать с разной интенсивностью и длиться по 14 дней и более. Если такие заболевания случаются с Вами чаше пяти – шести раз в год, значит с защитным механизмом серьезные проблемы и следует немедленно обратиться к квалифицированному врачу. Снижение иммунитета может вызывать появление герпеса, проблемы с желудком и повышенную температуру.

Диагностика снижения иммунитета

Если заметили признаки снижения иммунитета, то нужно правильно диагностировать причину. Для этого в больнице есть врач - иммунолог, обратившись к которому можно получить назначение на диагностику, эта процедура называется иммунограмма. Она снимает показания иммунной системы и находит нарушения. Для того, чтобы пройти эту процедуру, потребуется сдать на анализ немного венозной крови, в это время Вы должны быть полностью здоровы, так же анализ нельзя проводить во время менструации. Когда процедура окончена, врач выписывает препараты, необходимые для восстановления нормальной работы иммунной системы.

Симптомы снижения иммунитета, причины

Плохое, не комплексное питание.
Неблагоприятная окружающая экология.
Стрессы и нервозность.
Курение и алкоголь.
Прием антибиотиков.
Перегрузки организма, как физические, так и умственные.
Недостаток в организме витаминов и минералов.
Частое недосыпание.
Проблемы с кишечником и дисбактериоз.
Паразиты.
Вирусные заболевания и инфекции.

Основные способы укрепления иммунитета

Для того чтобы ваша иммунная система вернулась в форму необходимо следовать нескольким правилам. Необходимо правильно и разнообразно питаться, чтобы укрепить иммунитет нужно, чтобы в состав продуктов входили углеводы, белки и жиры, также есть побольше фруктов, в которых содержатся витамины и минералы, чем разнообразней ваша пища тем лучше, рацион обязательно должен содержать мясо, рыбу и кисломолочные продукты, для вегетарианцев есть свои продукты, содержащие белок.

Еще одним способом укрепления иммунитета является прием различных витаминов и минералов, к ним относятся: A, B5, C, D, F, PP, минералы: железо, кальций, магний, марганец, селен, йод и цинк. Укрепить иммунитет помогут свойства некоторых растений, чтобы таким способом укрепить иммунитет нужно пить настойку эхинацеи, солодки, женьшеня и др. Не стоит недооценивать значение утреней гимнастики, регулярно делайте зарядку, займитесь фитнесом, почаще бывайте на свежем воздухе, меньше подвергайте организм стрессу и спите не менее 8 часов в сутки.


Похожие товары

Изображение
Детская недорогая одежда оптом
Наша компания занимается оптовой реализацией детской одежды. Мы предлагаем широкий ассортиментный ряд высококачественной и недорогой детской одежды, который постоянно обновляется.

У нас вы найдете детскую одежду, предназначенную для всех сезонов, а также для любого повода, начиная от повседневной одежды и заканчивая нарядными вариантами.
Отзывы :0шт.
Медицина - от истории до сегодня идем в ногу со временем. Новости в медицинской сфере обслуживания в России
С чего когда-то началась медицина?
 
Сегодня медицинский мир отдает дань памяти заслуженному профессору, директору Императорского клинического института Николаю Васильевичу Склифосовскому. Выдающийся хирург и новатор скончался 13 декабря 1904 года, оставив после себя более 70 ценнейших медицинских трудов, по сей день внушающих уважение. Вот лишь некоторые из достижений популярнейшего врача второй...
Отзывы :0шт.
Преимущества в применении современных антибиотиков широкого спектра действия. Инструкция антибиотика Амоксиклав.
Применение современных антибиотиков в медицине
 
Основным недостатком антибиотиков-аминогликозидов является довольно высокая токсичность. Особенно выражено их нейротоксическое, в первую очередь ототоксическое, действие, проявляющееся развитием неврита слухового нерва, а также нарушением равновесия, что обычно выражено в несколько меньшей степени.
Отзывы :0шт.
Пройти Холтер ЭКГ. Что такое ЭКГ?
Суточное мониторирование ЭКГ - это известный метод инструментальной диагностики, который был предложенный американским биофизиком Норманом Холтером. Чтобы пройти Холтер ЭКГ нужно провести непрерывную регистрацию электрокардиограммы в течении суток или даже больше. Запись ЭКГ делается с помощью рекордера, который пациент должен носить с собой.
Отзывы :0шт.
Как не гуляй - но похмелье все равно будет! А если нет - советы по подготовке к праздникам
Как не допустить похмельного синдрома после праздников - советы
 
Похмелье - целый комплекс разнообразных жалоб, предъявляемых на следующий день после чрезмерного употребления алкоголя. Страдающего похмельем беспокоят сильные головные боли, тошнота, сухость во рту и сильная жажда, озноб сменяется ощущением жара. Часто возникает сердцебиение и "перебои" в сердце. Характерна слабость, подавленное...
Отзывы :0шт.