Микрофлора кишечника и ее дисбаланс - современные методы восстановления. Применение Хилак форте. важно знать

Причины нарушения микрофлоры в кишечнике.

 

Здоровая микрофлора кишечника составляет одну из основ хорошего самочувствия. В то же время, она представляет собой одну из сложных систем в пищеварительном тракте. Зачастую неправильное питание и чрезмерный приём лекарств приводят к изменению состава микрофлоры, что также сказывается на здоровье. Как оздоровить микрофлору, не прибегая к использованию лекарственных препаратов?

Основу микрофлоры составляют огромные колонии полезных бактерий, которые выполняют важную функцию — защищают наш организм от опасных микроорганизмов. В общей сложности, в кишечнике человека живут примерно 500 видов бактерий: как полезных, так и болезнетворных. В то время как полезные микроорганизмы помогают нам усваивать витамины и переваривать пищу, вредные бактерии питаются продуктами брожения и производят продукты гниения.

99% всех микроорганизмов, населяющих кишечник, составляют лактобациллы, бифидобактерии, энтерококки, бактероиды и кишечная палочка — это нормальная микрофлора кишечника. Оставшийся 1% от общего числа микробов — клостридии, стафилококки, протей и др. — условно-патогенные бактерии, которые развиваются в нездоровом организме.

Здоровая микрофлора — хорошее пищеварение

Ни один организм не сможет выжить без здоровой микрофлоры кишечника. Каково же её значение? Здоровая среда в кишечнике обеспечивает правильную работу всего организма. Полезные бактерии выделяют кислоты, спирты и другие антибактериальные вещества, которые не дают возможности развиваться гнилостным бактериям. Кроме этого, они нейтрализуют токсины, которые выделяются патогенными бактериями.

Кроме защитной функции, полезные микроорганизмы также способствуют всасыванию веществ, разложению желчных кислот и белков, улучшают обмен липидов. Образование иммуноглобулина, А, важного для поддержания иммунитета, возможно только при здоровой микрофлоре.

Причины нарушения микрофлоры кишечника

Одной из причин преждевременного старения организма является дисбаланс полезных и патогенных микроорганизмов в кишечнике. В этом случае токсины, выделяемые гнилостными бактериями, не могут нейтрализоваться полезными бактериями, что и вызывает постепенное отравление организма. Научное название нарушения микрофлоры кишечника — дисбактериоз. Нарушение микрофлоры кишечника может происходить вследствие:

— несбалансированного питания, плохой экологии и низкого качества питьевой воды;

— длительного употребления антибиотиков и других антисептических препаратов. По статистике, в 90% случаев антимикробная терапия сопровождается дисбактериозом;

— пониженного иммунитета, гормональных сбоев в организме, аллергических реакций, лучевой терапии;

— перенесённых инфекционных заболеваний и воспалительных процессов;

— злоупотребления антибактериальными средствами гигиены;

— стресса, болезней нервной системы, недосыпания,

— злоупотреблений кофе и энергетическими напитками.

Типичными симптомами нарушения микрофлоры кишечника являются изменения характера стула (запор, диарея), повышенный метеоризм, урчание, аллергические реакции (например, на коже). Кроме этого, дисбактериоз сопровождается общим недомоганием, повышенной утомляемостью и болью в животе.

Восстановить микрофлору кишечника помогут:

1. Кисломолочные продукты, такие как кефир и простокваша, содержат лакто- и бифидобактерии, которые нейтрализуют продукты гниения и восстанавливают микрофлору кишечника. В состав этих продуктов также входят пребиотики и пробиотики.

Кисломолочные продукты, такие как кефир и простокваша, содержат лакто- и бифидобактерии, которые нейтрализуют продукты гниения и восстанавливают микрофлору кишечника. Ежедневно выпивайте на ночь 1 стакан кефира или простокваши.

2. Пребиотики и пробиотики. Пребиотики — пищевые компоненты, которые не усваиваются кишечником, но улучшают его микрофлору. Кроме этого, пребиотики повышают иммунитет, являясь отличным средством профилактики простудных заболеваний. Большое количество пребиотиков содержат корни цикория, топинамбур, зелень одуванчика, лук-порей, репчатый лук, свежий чеснок, спаржа, пшеничная мука и отруби.

Пробиотики содержат живые клетки микроорганизмов. Наилучшего эффекта в оздоровлении микрофлоры кишечника можно достичь, сочетая приём пребиотиков и пробиотиков.

3. Продукты, содержащие много клетчатки и пищевых волокон: овощи, фрукты, зелень. Пищевые волокна способны нейтрализовать вредные вещества. Суточная норма клетчатки составляет 35–40 гр.

4. 6–8 стаканов воды в сутки. Вода выводит токсины из организма, способствует поддержанию здоровой микрофлоры.

5. Пантотеновая кислота (витамин В3) связывает и удаляет из кишечника токсины патогенных кишечных бактерий. Пантотеновая кислота частично синтезируется кишечной микрофлорой. Витамин В3 содержат бобовые, свежие овощи и кисломолочные продукты.

При оздоровлении микрофлоры кишечника, следует ограничивать себя в употреблении сладких и мучных продуктов, мяса, а также снотворных, гормональных препаратов и энергетических напитков. За час до приёма пищи утром и вечером съедайте зубок чеснока.

 


Похожие товары

Изображение
В чем причины нарушений микрофлоры кишечника и как их устранить с помощью препарата Лактофильтрум.
Симптомы нарушения микрофлоры кишечника.
 
Длина кишечника человека составляет несколько метров. При этом площадь его внутренней поверхности равняется 300 квадратным метрам, что объясняется наличием многочисленных складок и углублений слизистой оболочки. Практически все пространство желудочно-кишечного тракта занято десятками видов микроорганизмов. Их можно разделить на две большие группы: «...
Отзывы :0шт.
Календарь беременности по неделям с фото
Хорошим и практичным помощником для каждой будущей мамы является календарь беременности, который всегда поможет женщине понять и осознать о тех вещах, которые происходят в ее организме. Понять, как развивается маленький «комочек», у которого с первых дней внутриутробной жизни уже стучит сердечко и появляется улыбка. На нашем сайте можно посмотреть на ]]>календарь беременности по неделям фото...
Отзывы :0шт.
Кастрация котов
При кастрации происходит удаление половых желез у кота. Целью такой операции является прекращение дальнейшей репродуктивной функции кошки. И если стерилизация подразумевает удаление только яичников кошки, то при кастрации удаляются не только яичники, но и матка.

И при стерилизации, и при кастрации обязательно будет сделан наркоз, обязательно будут швы, и не обойтись без повреждений кожи и...
Отзывы :0шт.
Чем опасны болезни, которые передаются половым путем, в частности венерические заболевания?
Венерические болезни - причины и симптомы
 
Венерические болезни, вызываемые бактериями — гонорея, хламидийная инфекция, сифилис, — полностью излечиваются. Те же, которые вызываются вирусами — СПИД, генитальный герпес и остроконечные кондиломы, — неизлечимы.
Если вы заразились герпесом, у вас может быть 5-8 рецидивов в год. В периоды обострений, которые длятся 10-14 дней, вам нужно воздерживаться...
Отзывы :0шт.
Новинки в венерологии для профилактики болезней передаваемых половым путем. Применение Мирамистина в венерологии
Чем опасны венерические заболевания при беременности?
Запланированная беременность является счастьем для любой женщины. В это время ее организм готовиться к вынашиванию ребенка и родам. Результатом этих перемен является ослабление иммунитета и изменение гормонального фона. При ослабленных защитных функциях иммунитета, организм беременной женщины в большей степени подвергается риску заболеваний, в...
Отзывы :0шт.