Боль в желудке - может быть причиной несварения, чем оно опасно? Выбираем подходящие препарты для лечения лечение

Что такое несварение жуледка - симптомы и причины

 

Плохое пищеварение В идеале процесс пищеварения должен быть быстрым и эффективным, чтобы мы могли оптимально использовать питательную ценность пищи, которую едим. Если пищеварение происходит слишком медленно, непереваренная пища может забродить в пищеварительном тракте, что приводит к возникновению чувства дискомфорта и плохому всасыванию питательных веществ.

Причины плохого пищеварения

■ Недостаточно тщательное пережевывание пищи, что имеет место, когда мы едим слишком быстро. Пережевывание — очень важная часть процесса пищеварения. Плохое пережевывание пищи может ухудшить ее переваривание и снизить эффективность остальных пищеварительных процессов.
■ Слишком обильная еда. Система пищеварения рассчитана на определенный объем пищи. Чем больше вы съели, тем меньше способность системы пищеварения переработать все как следует.
■ Употребление слишком больших количеств жидкости за едой. Если во время еды вы пьете слишком много, происходит разбавление веществ (соляной кислоты, пищеварительных ферментов, желчи), ответственных за процесс пищеварения. Это снижает эффективность их воздействия и нарушает процесс переваривания пищи.
■ Поздняя еда. Процесс пищеварения тормозится к концу дня, поэтому еда поздно вечером часто является причиной нарушения пищеварения.
■ Стресс. Хорошо известно, что стресс ухудшает процесс пищеварения.
■ Низкая кислотность желудочного сока/недостаточное выделение пищеварительных ферментов. У некоторых людей не вырабатывается достаточного количества соляной кислоты и пищеварительных ферментов для эффективного переваривания пищи.

Симптомы плохого пищеварения

■ Нехватка энергии. Неэффективно переваренная пища плохо всасывается, поэтому значительная часть ее остается в кишечнике и не транспортируется с кровью в клетки организма для производства энергии.
■ Недостаточность пищевых веществ. Витамины и минеральные вещества, жизненно нам необходимые, должны поступать с пищей, поэтому при нарушении пищеварения и всасывания велика вероятность развития дефицита этих веществ. Такая недостаточность пищевых веществ может иметь далеко идущие, долговременные последствия - от повышенной утомляемости до повышения риска развития заболевания сердца и рака.

■ Ощущение дискомфорта. Если система пищеварения работает неэффективно, в кишечнике начинается брожение непереваренной или частично переваренной пищи. Это может вызвать проблемы с газообразованием - отрыжку и метеоризм, а также вздутие живота и появление чувства дискомфорта в брюшной полости.
■ Нарушение деятельности кишечника. Плохое пищеварение очень часто

Что такое несварение?

Термин «несварение» обычно используют для описания чувства дискомфорта в брюшной полости, возникающего после еды. Боль обычно ощущается посередине верхней части живота. Другие характерные симптомы включают тошноту, вздутие живота и частую отрыжку. Обычно причиной несварения бывает гастрит (воспаление стенки желудка) или язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки. К факторам, способствующим развитию несварения, относятся чрезмерная или низкая кислотность желудочного сока, плохое пережевывание пищи и слишком обильная еда.

Что делать и чего не делать для предупреждения несварения

Что делать
■ Тщательно пережевывайте пищу. На каждую порцию пищи во рту должно приходиться 20-30 жевательных движений.
■ Ешьте часто и понемногу. Поскольку обильная еда перегружает пищеварительную систему, следует избегать употребления слишком большого количества пищи за один прием.
■ Сделайте ваши блюда аппетитными. В предвкушении вкусного блюда усиливается выделение пищеварительных соков, что способствует лучшему пищеварению.

Чего не делать
■ Не ешьте поздно вечером. Постарайтесь не есть после восьми часов вечера.
■ Не пейте во время еды. Утоляйте жажду между приемами пищи, за едой же выпивайте не больше эдного маленького стакана жидкости.
■ Не принимайте свободно отпускаемых препаратов против несварения, кроме тех случаев, если вам это посоветовал врач. Антациды (средства, снижающие кислотность) могут снизить эффективность пищеварения.
■ Не ешьте во время работы. Сделайте время приема пищи свободным от стрессов, не отвлекайтесь на чтение или просмотр телепередач во время еды.
■ Не ешьте впопыхах. Уделяйте еде достаточно времени, чтобы вы могли не спеша ею насладиться и немного расслабиться после приема пищи.


Похожие товары

Изображение
Ожоги солнечные - симптомы, причины возникновения и способы лечения. Применение мази Декспантона при ожогах.
Как правильно лечить солнечные и бытовые ожоги
 
 
В сегодняшнем посте я хочу поделится с вами информацией о первой помощи при солнечных ожогах. Информация как раз актуальна... лето, жара, пляж. Многие из вас, конечно же знают, что нужно делать, если обгорел на пляже, огороде или других местах под палящим солнцем, но также есть и люди, которые не имеют знаний о солнечных ожогах и средствах...
Отзывы :0шт.
Угревая сыпь и прыщи - причины и способы борьбы. Способы излечения от прыщей
Что такое прыщи и в чем главные причины их появления?
 
Каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с такой проблемой, как прыщи на лбу. Выглядит они совсем не эстетично, кроме того, кожа в области лба склонна к образованию угревой сыпи, так как именно в этом месте расположено большое количество сальных желез. Каковы же основные причины их появления и как с ними бороться? Об этом и многом другом...
Отзывы :0шт.
Травмы живота - причины и современные способы лечения. Хирургическое вмешательство при травме живота
Чем опасна травма живота
 
Повреждения живота нередко сопровождаются нарушением целости органов брюшной полости. Клиническая картина повреждений живота характеризуется явлениями шока, резкими болями в животе, часто с локализацией в области поврежденного органа, напряжением брюшной стенки и нередко явлениями внутреннего кровотечения или перитонита. Различают открытые и закрытые повреждения живота...
Отзывы :0шт.
Эффективное лечение мочевого пузыря
В нaше время лeчение болезней мочеполовой системы является актуальной задачей, так как распространенность этих заболеваний достаточно велика, особенно у женщин. В лаборатории Thompson Labs во главе доктора Р. Томпсона разработано новое средство, которое направлено на эффективное ]]>лечение мочевого пузыря]]> - Honey Cran. В сoстав данного прeпарата входят толькo натуральные ингредиенты и...
Отзывы :0шт.
Кисти рук могут быть пораженны серьезными болезнями. Современные методы лечения болезней кистей и рук
Болезни рук и кистей и их лечение
 
Артроз, или воспаление суставов, достаточно распространенное заболевание. Артроз пальцев рук – диагноз, который часто ставится людям пожилого возраста, причем у женщин он встречается в 10 раз чаще, чем у представителей сильного пола. Связано это по большей части с гормональной перестройкой организма и снижением выработки коллагена.
Отзывы :0шт.